Kosteikon kasvatin joulukalenteri – Luukku 16: mitä kuuluu rajoillesi?

Tässä luukussa kirjoitellaan taas. Ei paniikkia! Mitään ei edelleenkään tarvitse osata. No, ehkä kirjaimet, mutta muuta ei.

POHDI:

Mitkä ovat ne tilanteet lapsuudessasi, joissa rajojasi rikottiin? Sanottiin jotakin lapsen korville kuulumatonta, satuttavaa tai muuten haitallista? Toimittiin väärin ja rikkovasti? Mitä silloin tapahtui?

Muistele tilanne mahdollisimman tarkasti. Kyseessä voi hyvin olla myös jokin yleinen, toistuva tilanne, jota et muista tarkalleen. Mieti kuitenkin sitä hetki keskittyneesti.

Kirjoita muistamasi asiat nyt ylös esimerkiksi 10 minuutin aikana.

Lähestytään sitten asiaa toiselta kantilta. Pistä tilanne uusiksi. Mieti nykyisellä, aikuisella tiedollasi, mitä tilanteessa olisi pitänyt tapahtua. Mitä olisit toivonut siinä tehtävän ja sanottavan mieluummin?

Kirjoita siitä vinkkelistä nyt 10 minuuttia, tai halutessasi pidempäänkin.

Mieti sitten vielä hetki sitä, missä tilanteessa rajasi ylittyvät nykyisin? Tuleeko sellaisia oloja kaverin kanssa, vanhemman seurassa tai puolison tai työkaverin taholta? Käyttääkö esimerkiksi joku hyväksi kiltteyttäsi?

Kirjoita näistä tilanteista 10 seuraavaa minuuttia.

Lopuksi kirjoita vielä hetkinen siitä, millaisia muutoksia voisit nykyhetkessä tehdä näihin tilanteisiin, jotta olisit paremmin omalla puolellasi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kokeillaan vielä toisella tilanteella samaa. 

 


Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s