Liikkeelle

Selkähommista kysellään aika paljon. Kerrankin on siitä jotain kivaa sanottavaa. Ranka on jaksanut aika mallikkaasti, ja kivuttomia päiviä on nyt jo voittopuolisesti. Sain lääkärisedältä tiukat ohjeet liikkua joka ainut päivä, ja olen enemmän kuin halukas moiseen. Hassua sinänsä, että tällaiselle aika mukavuudenhaluiselle laiskistelijalle laitetaan nyt sitten loppuiäksi tuollainen tehtävä, mutta samalla tuntuu tietty ihan mahtavalta pystyä edes vähän ja verkkaiseen! Vielä pari kuukautta sitten oli täyttä tuskaa jo vessareissulle lähtiessä.

Koska olen niin on-off -tyyppi, olen rakentanut  liikkumisesta tiukan rutiinin. Kun raivaa iltaan ainakin sen hetken liikunnalle, niin siihen kissahtaa kohta jo koukkuun. Selkä on tietysti aika motivoiva homma jo muutenkin. Ihan taatusti huomauttaa heti, jos alkaa tulla taukoja. Motivaation kanssa nyt ei ole pulmaa muutenkaan. Olen kaivannut liikkumista ihan järjettömän paljon! Elokuusta vuoden taitteeseen on kyllä koko elämäni pisin aika liikkumatta. Toivottavasti sellaiseksi jääkin.

Koska tykkään taulukoida ja tilastoida, kirjauduin sinne heia-hommiin. Tällä hetkellä siellä näyttää tältä:

Saa pyytää kaveriksikin, jos siellä olette!

Vieläkin joudun tyytymään aika rauhallisiin lajeihin. Mutta pääasia että jotain. Kahdesti viikossa juoksen mummeleiden perässä altaassa ja kerran viikossa uskallan ihan aloittelijoiden rauhalliselle tanssitunnille. Äänikirja korvissa on ihan mahtavaa tehdä kävelyitä (jee, jo puoli tuntia onnistuu ilman kipua, ja tuntikin ihan kohtuullisella olemisella!) ja hiihtäminenkin maittaa (vaikka henk-koht. pakkasrajani menee kyllä -10 asteessa). Niitä fyssarin superankeuttajalihaskuntoliikkeitä teen sitten sellaisina päivinä, kun en muuta ole tullut keksineeksi (eli motivaatio keksiä muuta on melkoinen). Chi Kung on ihan mahtavaa, mutta sitä on vain kerran kuussa. Seuraavaksi aion kokeilla, josko pystyisin Body balance -tuntiin ja syvävenyttelyyn. Jotenkin perverssisti kiinnostaisi kokeilla spinningiäkin, mutta en tiedä uskallanko vielä. Remppahommat pitävät kyllä liikkeessä kivasti myös. Pitää vain muistaa varoa noita nostamisia vielä.

Lajivinkkauksia otetaan vastaan! Mitkä on teidän suosikkejanne? Tässä ois 365 päivää vuodesta täytettävänä suunnilleen 50 vuodeksi vielä.

Syömishommista puhellaan täällä. Kommentoikaahan sinnekin!

Mainokset